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相遇美学—暖柚 |“温柔”的女性杀手——[宫寒]

2019-08-29 16:43 消息来源:未知

很多MM都有过痛经的经历,而且有时手脚冰凉、怕冷,这种情况被很多人称为“宫寒”,其实,这是中医理论的一种概念,它是身体的一种“虚寒”状态。这种状态会导致女性出现许多妇科问题,并且会加速女性的衰老。

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中医里的“宫寒”

宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。其实“宫寒”从中医理论解释就是女性肾阳不足,寒邪入侵,并非真的子宫寒冷。宫寒需要补足肾阳,全方位的进行身体调理。若长时间宫寒而不注意调理,则可能会导致女性受孕难、痛经、月经失调、子宫内膜异位等妇科困扰甚至疾病。

会导致女性“宫寒”4个习惯

1、经常熬夜

中医认为晚上11点至夜间1点是一天中阴气最盛,人体阳气衰弱的时间,此时妹子们若不按时入睡,可能会导致寒邪入侵,肾阳日久受损,导致“宫寒”体质的出现。

2、吃寒凉食品

很多妹子不注意忌口雪糕、冻饮但在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

3、不注意保暖

子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

4、乱减肥

一些妹子们减肥方法简单粗暴,过量节食乱吃减肥药可能体重会下来一些,但是这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

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妹子们怎样让身体“暖”起来

按涌泉

经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

多运动

中医认为“动则生阳”,寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒症状。

药泡脚

体质较寒的女性朋友,可以在睡前用艾叶、肉桂、葱白煎汤泡脚。痛经、月经失调的女性朋友,可以选择附片、肉桂、川芎、生姜,水煎后泡脚。

调饮食

体质虚寒的女性朋友,日常可以选择多吃一些暖性的食品,例如:牛肉、羊肉、鳝鱼、韭菜、洋葱、桂皮等。

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宫寒可能导致女性不孕

宫寒影响女子生殖系统的正常内分泌,造成排卵障碍或不排卵,促使女性激素水平下降,从而引发月经不调。同时,宫寒还会影响精子和卵子结合,无法形成受精卵,即使形成受精卵,也可能因宫寒导致受精卵无法正常的通过输卵管的蠕动运送至宫腔。除此之外,宫寒还将影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育,从而影响正常的受孕生育。

十女九寒,拯救“宫寒女”刻不容缓!

近些年,宫寒已愈渐成为了可以匹敌阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性比例非常之大。但很多女性往往认为宫寒是小事,不会引起高度重视,更不会积极寻求治疗,结果一拖再拖,进一步引发更多疾病

 

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暖柚温馨提示您:如果现在已经有了宫寒的症状,千万不要大意!天气逐渐转凉,防寒保暖必不可少,除了贴秋膘添加衣物外,也是暖宫驱寒的好时机。