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暖柚带你涨姿势丨关键时刻这样做,快速缓解痛经之痛!

2019-08-23 13:27 消息来源:未知

“中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”

中医角度来讲,主要导致痛经的原因有两种,一是虚证,即“不荣则痛”,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,即“不通则痛”,是由于气血运行不畅造成的,针对这种情况应祛淤止痛。

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从治疗角度来说,中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同:

气滞血淤:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

气血虚弱:经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。

肝肾虚损:月经干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

阳虚内寒:经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。

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现代都市的快节奏生活,很多妹子忍受着痛经的苦,苦于没时间、没精力去改善自己,改变现状,如果加班少一点、聚餐少一些,妹子们还是乐于去花时间保养自己的,就像喜欢吃自己做的饭一样。那么这些白领人群面对痛经,该如何去缓解呢?

“四不”法则有效缓解痛经

不吃太咸

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

不喝浓茶,咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

不吃生冷油腻

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

不贪凉

冬天注意随时保暖,即使夏天也不要在空调房内穿着过少,因为中医上来讲,环境的寒冷可入侵人体,既是寒邪,导致宫寒,加剧痛经的程度。

其实痛经宫寒通过作息饮食情志调理还需要时间的积累,如果临时“抱佛脚”,立刻缓解可选择一些可靠的宫寒贴来搭配使用。向大家推荐一款由中草药配制的暖宫产品——暖柚宫寒贴。

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暖柚宫寒贴内含肉桂、父子、延胡索、益母草、当归、川芎、红花等23味中药材,经过了27道工序熬制而成,贴敷后会有持续8-12小时的恒温发热,充分考虑了因各种因素导致的宫寒痛经情况,让身体暖暖的缓慢吸收中药成分,达到止痛、驱寒、活血、散瘀的效果。

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暖柚,自创立之初便以“深耕中医药科技,呵护女性健康”为宗旨,用“爱你,暖你”的品牌理念,融合中医药本草智慧与现代医药技术,为社会输出高品质的女性健康产品和服务,致力于解决都市女性健康困扰,为现代女性健康代言。